Apelsinsmoothie med ingefära

Här här kommer ett recept på en riktig vitamindrink som är bra att blanda till när man är sjuk.

Ingefära är bl.a inflammationshämmande, rik på antioxidanter och motverkar illamående. Apelsin är ju som vi alla vet rik på C-vitamin och bidrar till att stärka immunförsvaret.

2 glas

2 dl sojamjölk eller mild yoghurt

1 cm färsk ingefära

2 apelsiner

1 banan

mixa och drick!