Frukost-smoothie (foodie!)

Just nu sopas gatorna utanför mitt köksfönster - det måste väl vara det säkraste vårtecknet? I går luktade det vår ute och jag gick en promenad utan mössa. Nu säger vi att den är här - på riktigt. Firar in våren med en riktig vitamininjektion, "morning green" från "Råsmart familj" som är den kokbok jag fastnat i för tillfället. Hon som skrivit boken kallar dessa mat-smoothies för "foodies" - och det är ju precis vad det är. Se ingredienserna. Gott är det dessutom. En ny frukostfavorit helt klart!



2 glas

2 dl soja- ris eller havremjölk
1 banan
5 bitar djupfryst spenat
1 dl blåbär
2 msk proteinpulver (jag använder sojaprotein)

Mixa och drick!




Inga kommentarer: